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      大雪后這些地方沒養好,鼻炎、感冒、過敏將反反復復
       作者:ADMIN   來源:https://mp.weixin.qq.com/s/cJspATvMBCZKR8LpH-QpBA  瀏覽:367  發布日期:2020/12/9 14:42:51

      大雪后這些地方沒養好,鼻炎、感冒、過敏將反反復復

      大雪過后,也意味著天氣會變得更加寒冷,受冷空氣和氣候干燥的影響,患有感冒、咳嗽、鼻炎、氣管炎、支氣管炎等肺系疾病的人會比平時多出好幾倍來。

       

      這個天氣,有些人會有這樣的困擾:稍微開點窗戶、受點風寒,就開始咳嗽不已?穿很多衣服,卻還是怕冷、易感冒?一到這個時候,鼻炎、支氣管炎、哮喘就容易犯?

       

      其實,這是身體在給你提醒,你的肺氣已不足,需要給你的肺氣充值了!

      01

      這些疾病的根源都在于肺氣不足


      • 鼻炎


      鼻,為肺之竅,鼻子有病,多源于肺。肺氣,向上能通達鼻竅,肺氣充沛,鼻竅得以濡養,嗅覺就會敏銳。如果肺氣虛弱,衛氣不足,鼻竅便易感受外邪,一遇寒或者是遇到外界刺激,就會鼻塞鼻癢流鼻血,嚴重者會出現鼻炎。

       

      中醫認為,肺主皮毛,皮毛相當于身體的屏障,能幫助抵御外邪,肺氣虛弱的話,外界的冷空氣、病毒、細菌、花粉等,很容易進入鼻腔,導致鼻炎經久難愈、反反復復。所以,很多鼻炎患者,在天冷的冬天或者是有花粉刺激的春天容易犯病。

       

      • 感冒


      肺氣虛弱,體內的衛氣也會不足,衛氣相當于體內的鎧甲戰士,如果肺虛不能將衛氣外派,衛外不牢固,人體的抵抗能力也會下降,肺虛越嚴重,抵御外部侵害的能力就越弱,天冷受了風寒,便會感冒,出現惡寒怕風、面色發白、冒虛汗、發熱等情況。


      • 咳嗽


      肺,主一身之氣,肺氣不足,輸布津液的功能減弱,體內津液異常聚集,便會生出痰飲,阻塞氣道,氣道不通暢了,肯定就想多咳嗽咳嗽,讓嗓子舒服一些。

       

      如果長期咳嗽而且痰比較多,比較清稀,那很可能就是肺氣不足導致的。




      02

      這些人群都需要調養肺氣


      • 容易氣喘、說話無力的人


      《素問》有言:“諸氣者,皆屬于肺”,也就是說體內的所有氣,如常見的元氣、衛氣,都是要受肺的統領的,也需要通過肺的呼吸作用進行調節。如果肺氣不足,便會動則氣喘,稍微上個樓梯、跑得快一點就容易氣喘噓噓、呼吸急促。

       

      由于氣息不足,身體也容易疲勞,懶得說話,就算說話,聲音也比較低,給人的感覺就是沒吃飯,有氣無力的。

       

      • 容易出汗的人


      氣主收攝,氣虛會影響機體的收攝功能,肺氣虛,體表的衛氣收攝不住津液,控制不住汗的收斂。

       

      所以,肺氣虛弱的人,特別容易出汗,而且是異常出汗的那種。比如:明明不熱,晚上睡覺還是會出很多汗;就算是吃個飯,也大汗淋漓的。

       

      • 大便干、經常便秘的人


      肺與大腸相表里,肺可以通過肅降,幫助大腸順利傳導。如果肺氣虛弱,一方面體內的津液不能下達,出現大便燥結,便干;另一方面,肺虛,大腸傳化缺乏力量,會出現便秘的情況,感覺有便意,但就難排出來。

       

      如果肺虛得不到及時調理,還可能有誘發大腸癌的風險。

       

      • 皮膚干燥瘙癢的人


      肺主皮毛,肺的情況也能反映皮膚的狀態。我們以前說過肺熱是長痘痘的重要原因之一,那如果肺氣虛的話,我們的皮膚也是會變化的。

       

      肺虛,沒有津液輸布,皮膚缺乏濡養,很容易暗淡無光?,F在秋冬之際,氣候異常干燥,皮膚更是干燥粗糙,嚴重者會出現瘙癢起皮、濕疹的情況。




      03

      為什么會肺氣不足?


      我們體內的肺氣,一般分為兩部分,一部分是先天的肺氣,主要是來自于我們的父母。如果父母身子較虛,孩子也是會受到影響的。

       

      還有一部分是后天的肺氣,這部分源于我們的日常養護,但由于我們長期在吸煙、廚房油煙、空氣污染、燥邪風邪寒邪的多重傷害下,后天的肺氣已經受損了。

       

      久病、勞累過度、長期咳嗽、悲傷抑郁等也會在無形中耗傷我們的肺氣。

       



      04

      如何養足肺氣?


      • 養肺先養脾


      脾屬土,肺屬金,脾臟能將食物中的精微物質傳輸給肺,為肺提供能量脾胃強健,肺氣有足夠的精微物質,自然肺氣會充足,所以養肺氣,一定要調理脾胃為先。

       

      如果我們的脾胃不足,食物中的營養物質不能充分吸收,肺部的營養減少,長久下來肯定會脾肺兩虛。

       

      • 適當鍛煉,養肺氣


      天氣寒冷,很多人喜歡窩在房間里,這樣是不適合養肺氣的。肺氣虛,可以經常到戶外散散步,呼吸一下新鮮空氣;有條件的也可以試著打個太極、跳跳廣場舞之類的,以改善心肺功能。

       

      • 多吃潤肺食物,潤肺臟


      肺喜歡滋潤,現在燥邪當道,我們要滋潤好我們的肺臟。日常少吃辛辣刺激的食物,多吃生津清潤食物,多吃白色入肺經的食物,如雪梨、玉竹、百合、銀耳、蜂蜜等。


       
       
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