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      有助降尿酸的藥食同源中藥有哪些?
       作者:ADMIN   來源:https://mp.weixin.qq.com/s/YFG-jfo3_AeRmEUPsiXNDw  瀏覽:426  發布日期:2020/11/10 11:57:45

      藥食同源——痛風日??捎玫闹兴幖笆澄?/strong>

      痛風治療的關鍵在于控制尿酸,研究表明:尿酸水平越低(不低于200umol/L),痛風發作的頻率越低??刂颇蛩嶙铌P鍵的又在于長期服用降尿酸藥物。然而,很多痛風患者,害怕長期服用降尿酸藥物,擔心藥物的副作用,喜歡日常飲食方面吃些什么或者喝些什么還幫助降尿酸。  中醫講“藥食同源”,很多中藥既是藥物也是食物,因此,采用部分中藥在日常生活中使用,是有助于降尿酸的。  下面就介紹幾種常用的、有效的降尿酸藥物/食物。


      1. 玉米須


      玉米須,性平、味甘,不論體質寒熱,均可服用,且口感極佳,價廉易得,可以泡水或者煮水喝,每天用量15g-30g。中醫認為它有清熱、祛濕、利尿的作用,對降低血尿酸療效確切。


      2. 芹菜籽


      芹菜籽,辛、苦,涼,氣味芳香。目前研究發現芹菜籽提取物有很好的抗炎、鎮痛和顯著降低血清尿酸作用。它還有很好的降壓作用,對于血尿酸升高伴高血壓者,尤其適用,寒體慎用。


      3. 土茯苓


      土茯苓,氣微,味微甘,廣東涼茶、煲湯常用的中藥,每天30g-50g煮水或煲湯,不僅可以抗炎止痛,還可以抑制尿酸形成。無論是痛風發作期還是緩解期均適宜。


      4. 車前草


      車前草,性寒,味甘,田間或者路邊易得,干品每天15g,鮮品每天50g,煮水飲,能促進尿酸排泄,有效降低尿酸,但寒體慎用。


      5. 薏苡仁


      薏苡仁,性涼,味甘淡,每天15g-30g,用于煮粥或煲湯,可健脾、清熱、祛濕,有效降尿酸,體寒者慎用。


      6. 蟬花


      蟬花,又名金蟬花、蟲花,甘, 寒, 無毒,每天5g-10g煲湯或者煮水喝,香甜可口,不僅可降尿酸,還可以護腎,尤其適用于高尿酸并有腎功能損害的患者。


      7. 櫻桃、檸檬、山楂


      這三種是血尿酸升高患者最好的水果,可有效輔助降尿酸。檸檬、山楂味酸,卻是堿性食物,泡水喝即可有效降尿酸,還可以降脂。


       
       
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