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      打呼嚕?用山楂陳皮湯治療(效果神奇)
       作者:ADMIN   來源:https://mp.weixin.qq.com/s/dogl2e67FJEd1fwOpt8kbg  瀏覽:376  發布日期:2020/11/30 13:31:14

      打呼嚕?用山楂陳皮湯治療(效果神奇)



      導讀:打呼嚕會影響睡眠質量,從中醫的角度來看,打呼嚕還是某些疾病的征兆,所以對于打呼嚕切不可聽之任之。接下來,小編教給您一個效果顯著的小驗方,您不妨試一試。


      打呼嚕的機理


      人為什么會打呼嚕呢?中醫認為,肺主呼吸,開竅于鼻。它是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病,首先就會體現在鼻子上。

      而鼻子如果吸入了六*邪氣,最先傷的器官就是。如果肺功能正常,呼吸就會順暢,就不會打呼嚕。同樣,鼾聲如雷,整日吵得別人睡不著的話,說明您的肺出問題了。


      現在女人打呼嚕的也很多,原因就是平時不注意,把肺傷到了。比如一些愛美的女性朋友平時喜歡穿露背裝,看上去的確很漂亮,但對于養生而言卻是極為不利的。 


      我們后背有兩塊肩胛骨,這兩塊骨頭平時能把后背蓋住。為什么要蓋這里呢?因為后背有兩個很重要的穴位。第一個就是肺俞穴,肺俞穴位于背部,當第3胸椎棘突 下,左右旁開兩指寬處,肺氣就是從此處輸送到體表的。肺俞穴往上一些,在肩胛骨邊緣上,有一個穴位,叫“魄戶”,也就是魄進出的門戶。

      我們常說“三魂七 魄”,魂指的是人的精氣,“魄”指的是人的形骸?;昱c魄不是游離于外的,其中“肝藏血,血舍魂……肺藏氣,氣舍魄”,所以魂魄平時是藏于肝與肺中的。

      人進入睡眠狀態時,“魂”是休息的,而“魄”卻在工作,所以說在熟睡當中,我們仍然可以正常呼吸。但是如果整日穿露背裝,這兩個穴位就會暴露于外。

      再加上現在辦公環境中一般都有空調,冷氣就會從魄戶長驅直入,這樣肺就會受傷,肺的宣降氣機功能失常,人就會打呼嚕。比如很多人以前不打呼嚕,往往是淋雨感冒后才打 呼嚕的。

      有的不單打呼嚕,還打噴嚏。這其實就是人體的一種自我保護,因為風寒束肺,打幾個噴嚏就可以宣通肺氣,使氣機通暢。

      古代醫家還利用這個原理來,比如對于那些自縊、溺水而暫時昏迷的人,可以用通關散,就是用豬牙皂角、細辛等研末吹入患者鼻中,讓他打幾個噴嚏,人就會醒過來了。


      程國彭的《醫學心悟》中就記載:“救落水,以其人橫伏水牛背上,瀝出腹中之水,如無牛以凳代之,隨用通天搐鼻散,吹鼻孔中,得嚏則活?!边@里的“通天搐鼻散”就是通關散的加減方,目的就是為了宣通肺氣。打噴嚏還有一個功效,就是治呃逆(打嗝),《黃帝內經》就記載了取嚏止呃的方法。

      打嗝雖說不是大事,但很不雅觀,特別是在重要場合。中醫認為呃逆是胃氣上逆,為什么也要調肺呢?因為“肺主一身之氣,肺氣降則周身之氣皆 降”,“噦,以草刺鼻嚏,嚏而已,無息而疾迎引通已,大驚之亦可已”(《靈樞?雜病》)?!耙圆荽瘫恰北囟ú话踩?,我們可以用柔軟的紙代替,刺激鼻孔,打 幾個噴嚏就好了。

      如果說打噴嚏還有可取之處的話,那么打呼嚕就完全是有害無利了。如前所述,打呼嚕是氣行不暢。氣是用來推動血行的,氣滯,血就會凝,時間一久,體內就會產 生瘀血。

      瘀血又會阻礙新血的生成,血不能上供于腦,就會導致腦缺氧;血不能上容于面,人的面色就會發黃、失去光澤;血不能供于心,就有可能引發心血管疾 病?,F代醫學研究認為,一些中風、心臟病患者會在夜間突然死亡,其“元兇”就是打呼嚕。所以,對于打呼嚕千萬不能掉以輕心。


      如何治療打呼嚕


      01對于受寒引起的打鼾怎樣治療呢?


      可以取花椒10粒,用滾開的水泡,待溫后連續喝幾天就可以了?;ń凡坏梢允秤?,還有藥用功效。道醫認為花椒性辛、 熱,有小毒,入脾、胃、肺、腎經。

      《本草綱目》記載它能“散寒除濕、解郁結、消宿食、通三焦、溫脾胃、補右腎命門、殺蛔蟲、止泄瀉”。所以用花椒泡水喝, 便可以起到趨除體內寒氣的效果。另外,一些老年人還喜歡用花椒水泡腳,目的也是祛寒扶陽。


      02還有一個原因也會引起打呼嚕,就是痰阻氣道。


      生活中大家可能會發現,愛打呼嚕的多是肥胖之人。為什么會這樣呢?這是因為胖人多痰濕的緣故。“痰”是津液的凝聚。

      現代人嗜食大魚大肉,“魚生火,肉生痰”,這些食物吃得多了,脾胃消化不了,這樣就會形成痰濕。因此,道醫認為,“脾為生痰之源,肺 為儲痰之器”。

      一個人體內有痰濕,就會影響到肺的宣降功能,氣機不暢,人就胸悶易喘。痰阻氣道,這就叫“肺滿”??諝膺M入氣道的時候被堵住了,這個人就會 喘咳,睡覺時就愛打呼嚕。


      對于這種情況,首先就是從源頭上切斷痰濕的生成。平時少吃大魚大肉,多吃蔬菜,再用一些宣肺的藥,把痰液排出來。宣肺的藥有哪些 呢?最常見的就是陳皮。

      《本草綱目》認為陳皮有三大作用一是導胸中寒邪,二是破滯氣,三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰濕的生成,破滯氣則可宣肺開 竅,暢通氣機。陳皮最常見的吃法就是做湯,比如陳皮排骨湯。但要注意冷水入鍋,水太熱了下鍋會有苦味。

      另外,還可以用來炒菜,比如陳皮炒豬肝,或是泡水 喝。這里給大家推薦一款山楂陳皮湯,有很好的化痰止鼾效果。

      山楂陳皮湯制法


      材料:山楂40克,陳皮10克,紅糖適量。

      制法:山楂去核打碎,陳皮切碎,加入2碗水煎湯,水開后加入紅糖,待水剩下1碗時溫熱服用。

      服用方法:早晚2次溫服。

      功效:行氣活血,化痰止鼾。適用于講話費力,胸悶者。

      另外,絲瓜絡、桔梗也有宣肺化痰的效果。絲瓜絡就是絲瓜老后采摘下來,剝掉外面的皮,去掉籽后得到的絲狀物,一般人們喜歡拿它來洗東西。

      其實它還可以入藥?!侗静菰傩隆肪陀涊d它能“通經絡,和血脈,化痰順氣”。如果家里有絲瓜絡的話,就要充分利用起來,每次用5克煮水喝,1天1次,有很好的化痰、通經絡 效果。

      《本草通玄》認為“桔梗之用,惟其上入肺經,肺為主氣之臟,故能使諸氣下降”,很多吸煙的人會痰多、咽痛、咳嗽、鼾聲如雷,這時可以去藥店買些桔梗泡水喝,即能宣通肺氣,又能促進瘀痰排出,幫助排毒。

      古人云:“圣人見微以知萌,見端以知末,故見象箸而怖,知天下不足也?!睂τ诩膊∫彩侨绱?,只有在它露出征兆之時鏟而除之,如此才能得享天年!


       
       
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